ターメリッククリーム作り

時間：10：00～13：00

場所：２F文具スペース

参加費：800円

定員：なし　随時開催

講師：幸田　麻紀

（アーユルケアはうすモークシャ、ハタイ自然療法センター）

インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、ターメリックは肝臓ケアだけでなく肌にも良いと言われています。ターメリッククリームは虫さされ・痒み・湿疹・怪我や傷のケアなどに使用出来る万能クリームです。

ミツロウとオイルを使って簡単に作れます。天然の物を使って作りますので、お子さんにも安心してご使用いただけます。

チャクラ瞑想と糸掛け曼荼羅

時間：10：00～12：00

場所：２F文具スペース

参加費：2000円（材料費含む）

定員：8名　要予約

講師：Keiko　(YOGA space sou・月）

ヨガ講師keikoによる糸かけ曼荼羅～七色の糸をかけながら、今のご自分と向き合い観察してチャクラバランスを整えましょう。

「チャクラ」って知っていますか？チャクラはサンスクリット語で「車輪」「回転」を意味します。ヨガでは、人間の身体の7カ所に主要なチャクラはあり、目には見えませんが回転する光の輪として「気」「エネルギー」の出入り口の役目を果たしていると言われます。チャクラそれぞれに役割があり、そのエネルギーバランスが崩れると肉体・心・感情のバランスも崩れると言われます。バランスを整えるとどうなるのかなど、お話しして頂きます。最初にチャクラの持つ色・型・音などの説明を行ってから糸掛け曼荼羅を作成していきますので、チャクラをご存じでない方もお気軽にご参加ください。

誰でも描けるパステルアート

時間：11：30～13：00

場所：２F文具スペース

参加費：300円（材料費含む）

定員：なし　要予約 / 当日参加OK

講師：ayumi  (けんぽくヨーガ療法の会、beshanti)

　ヨガ講師ayumiによるパステルアート講座。

　今日選んだ色、手に取る量、指を押しつける圧、その時の気持ちが必ず絵に出ます。自分の気持ち状態を知るのは、ヨガに似ています。優しい色合いのパステルアートは描いているだけで癒されます。

　初めての方や絵が苦手な方でも、型紙があるので失敗なく楽しんで描いていただけますヨ！