のべおかYOGADAY2019

【けんぽく YOGADAY 2019】オープニングイベント

延岡駅から幸せ発信！

朝YOGA&笑いヨガ

5月19日（日） 8:30～9:30

延岡駅前 / 予約不要・参加無料

主催：YOGADAY宮崎県北実行委員会

講師：濱砂道世（宮崎わくわく笑いヨガクラブ）

　　　ayumi （けんぽくヨーガ療法の会、beshanti）

　宮崎県北の交通の要である延岡駅前から元気と幸せを発信します。延岡市内の方だけでなく、門川・日向・宮崎・高千穂の方もどうぞお越しください。

　初心者大歓迎！軽く体を動かしたり、呼吸をしたり、笑ったりするだけ。難しいことは一切しないので安心してご参加ください。

　参加定員は無限大！1000人ヨガをめざしたいなぁ♪

＊動きやすい服装で、飲料水とタオルをお持ちください。

＊子どもの健やかな成長を支援するための募金箱を設置させていただきます。子育て支援施設おやこの森、日向市社会福祉協議会を通じ、困窮世帯や発達障害の子ども支援などの社会福祉活動に活かされるよう寄付させていただきます。ご協力よろしくお願いいたします。

10:00～11:00　みんなの知らないヨーガの世界「まんまるまるごとワタシって？」

14:00～15:30　アーユルヴェーダ講座＆ギー作りWS

11:20～12:00　ストレッチポールで誰でも簡単セルフケア

12:15～13:15　チャクラヨガ

13:30～14:45　笑いヨガ～笑顔イキイキ！カラダも心もポッカポカ！

15:00～16:15　心がふっと軽くなるヨーガ療法

10:00～13:00　ターメリッククリーム作り

10:00～12:00　チャクラ瞑想と糸掛け曼荼羅

11:30～13:00　誰でも描けるパステルアート

おはなし会とおやこヨーガ

　10:00～10:40　ぺんぎんたいそうはじまるよ（～3才）

　10:50～11:30　すっすっはっはっもりのくるるん（3才～）

14:00～14:30　ママトコさんの参加型おはなし会